15 упражнения за плосък корем, които можем да правим вкъщи (ВИДЕО)

Ето няколко ефективни упражнения, с които можем да влезем в чудесна форма

15 упражнения за плосък корем, които можем да правим вкъщи (ВИДЕО)

снимка: pixabay.com

Има няколко лесни начина, с които да влезем във форма и да си осигурим мечтания плосък корем.

Според фитнес инструктора Станимир Михов те са по-ефективни дори от коремните преси ;)

Във видеото можем да видим и да изпробваме тези упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия. Ето ги и тях ;)

И още начини да влезем във форма:

Последен шанс - влез бързо във форма за лятото

10 лесни упражнения за красив и стегнат бюст (ВИДЕО)

Топ 7 на храните за плосък корем

Коментирай »
Fit and Healthy Здравни спорт вкъщи упражнения за плосък корем плосък корем упражнения фитнес тренировки спорт Женски истории
Още по темата
Тренировка вкъщи: Четири подходящи и супер ефективни упражнения (и как да ги изпълним правилно) Тренировка вкъщи: Четири подходящи и супер ефективни упражнения (и как да ги изпълним правилно)
Спорт vs. диета: Кое е по-силното оръжие срещу излишните килограми? Спорт vs. диета: Кое е по-силното оръжие срещу излишните килограми?
Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни
Денят на отказващите се: Кога зарязваме новогодишните си обещания да спортуваме Денят на отказващите се: Кога зарязваме новогодишните си обещания да спортуваме
5 трика за плосък корем 5 трика за плосък корем
Съвети за красиви подмишници: Как да се отървем от досадните мазнини Съвети за красиви подмишници: Как да се отървем от досадните мазнини
Шест храни, които помагат да се справим с подутия корем Шест храни, които помагат да се справим с подутия корем
Под доброволна карантина: 10 неща, които да правиш и които да не правиш Под доброволна карантина: 10 неща, които да правиш и които да не правиш
Пет храни и напитки, с които да стопим мазнините около корема Пет храни и напитки, с които да стопим мазнините около корема
Най-полезните упражнения, които всеки може (и трябва) да прави Най-полезните упражнения, които всеки може (и трябва) да прави
Пет неща, с които тичането е песен (почти) Пет неща, с които тичането е песен (почти)
Упражнения за по път Упражнения за по път
Упражненията предотвратяват депресията в късна възраст Упражненията предотвратяват депресията в късна възраст
Бързи стъпки за стегната фигура Бързи стъпки за стегната фигура
Между нас, жените
Какъв тип жена си според деня, в който си родена Какъв тип жена си според деня, в който си родена
Как да имам красива и здрава коса с помощта на витамини и минерали Как да имам красива и здрава коса с помощта на витамини и минерали
Кога е време да си тръгнеш – и как да го направиш с достойнство Кога е време да си тръгнеш – и как да го направиш с достойнство
Как да изграждаш добри навици без натиск и вина Как да изграждаш добри навици без натиск и вина
Препоръчваме още
Кое му е романтичното на Лондон? Пламенната история „Момиче в чужбина“ от кралицата на романса Ел Кенеди (предложение за четене) Кое му е романтичното на Лондон? Пламенната история „Момиче в чужбина“ от кралицата на романса Ел Кенеди (предложение за четене)
Най-хубавите безплатни забележителности във всеки голям град Най-хубавите безплатни забележителности във всеки голям град
Защо бензиностанциите крият най-добрите открития по време на път Защо бензиностанциите крият най-добрите открития по време на път
Поне шест факта за лука, които всеки чревоугодник трябва да знае Поне шест факта за лука, които всеки чревоугодник трябва да знае
Отвлечени и щастливи Отвлечени и щастливи
Заседналият начин на живот причинява тревожност Заседналият начин на живот причинява тревожност
Варицелата – едно от най-заразните заболявания: Симптоми, инкубационен период и лечение Варицелата – едно от най-заразните заболявания: Симптоми, инкубационен период и лечение
Коя романтична героиня си според зодията Коя романтична героиня си според зодията
Какво би станало без високосен ден Какво би станало без високосен ден
Празнуваме Петковден! Започват „мръсните дни“ Празнуваме Петковден! Започват „мръсните дни“
Харесваш го? 8 начина да го впечатлиш Харесваш го? 8 начина да го впечатлиш
Лошото настроение събужда желание за вредна храна Лошото настроение събужда желание за вредна храна
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби
НачалоX
Всички
Избрано
Доза вдъхновение
Женско здраве
Време за мен
Аз и ти
Женски истории
Да науча, че…
Здравни
Домашно и вкусно
Празниците
Тестове
Хороскоп
Съновник
Форум