15 упражнения за плосък корем, които можем да правим вкъщи (ВИДЕО)

Ето няколко ефективни упражнения, с които можем да влезем в чудесна форма за плажа

снимка: pixabay.com

Има няколко лесни начина, с които да влезем във форма и да си осигурим мечтания плосък корем.

Според фитнес инструктора Станимир Михов те са по-ефективни дори от коремните преси ;)

Във видеото можем да видим и да изпробваме тези упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия. Ето ги и тях ;)

И още начини да влезем във форма:

Последен шанс - влез бързо във форма за лятото

10 лесни упражнения за красив и стегнат бюст (ВИДЕО)

Топ 7 на храните за плосък корем

Коментирай »
Спорт vs. диета: Кое е по-силното оръжие срещу излишните килограми?
Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни
Денят на отказващите се: Кога зарязваме новогодишните си обещания да спортуваме
5 трика за плосък корем
Съвети за красиви подмишници: Как да се отървем от досадните мазнини
Шест храни, които помагат да се справим с подутия корем
Под доброволна карантина: 10 неща, които да правиш и които да не правиш
Пет храни и напитки, с които да стопим мазнините около корема
Най-полезните упражнения, които всеки може (и трябва) да прави
Пет неща, с които тичането е песен (почти)
Упражнения за по път
Упражненията предотвратяват депресията в късна възраст
Бързи стъпки за стегната фигура
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Презерватив гарантира 100-процента женски оргазъм
Тайните за строителството на катедралата започнаха излизат наяве
7 начина да се чувстваш добре в кожата си
Лесно като… здравословно хранене
Когато Купидон излезе от контрол
Високите обувки – със срок на годност
Дънкан Лорънс от Холандия е големият победител на „Евровизия 2019“ (ВИДЕО)
Последният ангажимент на принц Хари и Меган в британското кралско семейство (ВИДЕО)
25 години сън: Защо е важно да спим добре
Учени опровергаха стереотипа за глупавата блондинка
76-ите Игри на глада: Сойка-присмехулка част II (СНИМКИ)
Най-разпространените мъжки лъжи
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби